Dýňová semínka jsou malá zelená semínka, která jsou často podceňována, přestože jsou skutečnou koncentrovanou výživou. Přidávají se do kaší, salátů, smoothies nebo se konzumují jako snack. Výhody dýňových semínek však daleko přesahují hranice běžné stravy.

Podpora energie a imunitního systému: Díky vysokému obsahu hořčíku, zinku a železa pomáhají dýňová semínka udržovat energetickou rovnováhu, posilují imunitní systém a přispívají k normálnímu metabolismu. Jsou obzvláště užitečné v obdobích stresu nebo sezónní únavy.

Kvalita spánku a nervový systém: Tryptofan obsažený v dýňových semínkách je přírodním prekurzorem serotoninu a melatoninu, hormonů zodpovědných za dobrou náladu a zdravý spánek. Pravidelná konzumace semen pomáhá usínat, snižuje úzkost a zlepšuje emoční stav.